从盯网球到听网球∣保持专注的诀窍还在于倾听

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从盯网球到听网球∣保持专注的诀窍还在于倾听

网球被称为运动项目中的“绿色鸦片”,一个人爱上网球的原因有很多种,有的人喜欢费德勒华丽帅气的单反,也有的人喜欢德约科维奇稳定扎实的双反。女生们拿起网球拍,可能是缘于穿上网球裙时心底涌起的那份愉悦和美好,而男生们则可能是追求戴上发带后的那份潇洒和飘逸。

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而诱使我爱上网球的,却是击球的声音。当网球被球拍的甜区击中,传出来的那一声低沉而特殊的“啪”声,简直是再美妙不过的音符。我敢说,这是所有球类运动里最好听的声音,没有之一。

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一场紧张激烈的网球比赛,不仅是视觉的盛宴,还是听觉的享受。在观看网球精彩集锦时,如果你把声音关了只看画面,就会变得很无趣。比赛中扎实低沉的击球声、急促的脚步声,激情的嘶吼声,这些声音是网球比赛不可或缺的听觉要素。

从盯网球到听网球∣保持专注的诀窍还在于倾听

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如果你仔细分辨的话,不同的击球方式发出来的声音也是不一样的。球与球拍不同的接触点、不同的拍面角度、不同的挥拍轨迹,击球发出的声音都会呈现明显的区别。有经验的人就算闭上眼睛,也能根据击球声音分辨出正手平击球和反手切削球。

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网球是一门艺术,那特殊的击球声音足以使人迷醉;网球是一项运动,球员能根据击球声音判断出来球的速度和旋转;网球还是一场修行,倾听声音可以让球员保持高度的专注。

从盯网球到听网球∣保持专注的诀窍还在于倾听

皇冠体育赛事我在前天的文章里说过,盯球可以让我们保持专注,而倾听网球的声音或许要比注意看网球接缝处更令人全神贯注。

从盯网球到听网球∣保持专注的诀窍还在于倾听

除了反复强调的盯球之外,我们在日常训练中还应该有意识地培养对声音的敏感性。如果你注意倾听,就会意识到扎实稳定的击球声是最好听的。一旦你打不准甜区甚至打到拍框,那么球的速度、旋转、线路都会与自己的期望有很大差距。有经验的教练都知道,一旦学员反复出现用拍框击球而不是甜区击球,就说明他盯球不准,专注力出现了下降。

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皇冠体育赛事培养专注力,不仅可以通过眼睛盯球来实现,还可以提醒球员注意倾听击球的声音。注意看,注意听,这两种方法同时使用的话,无疑更有利于使我们保持高度的专注。激活视觉神经可以帮助我们打准球,而常被我们忽视的听觉神经也同样需要被激活,同样可以用于改善我们的击球。

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皇冠体育赛事培养出对声音的敏感性之后,你在比赛中就会发现,自己能够自动利用声音,争取重现扎实的、有力的击球,这种习惯能够使你打出更多的精彩球。

看网球、听网球,视觉和听觉双管齐下,你一定能打出更好的网球。(来源:网球之家 作者:云卷云舒)

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