无赛期是苦练内功的好时机 全力备战东京奥运会

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所属分类:综合体育

   

  随着奥运赛期、各单项资格赛赛程的相继确定,潜心备战的中国军团有了足够的时间精雕细琢技战术,不约而同瞄准恶补短板、狠抓体能的方向,把东京奥运会延期带来的挑战变成机遇。

皇冠体育赛事  为什么要狠抓体能?简而言之,体能是运动员竞技能力的重要基础。强化体能训练不仅可以提高运动员身体素质,为“能征善战”奠定坚实基础,更能够锤炼运动员意志品质,锻造顽强拼搏、永不言败的优良作风。发扬科学的“三从一大”训练方式,本来就是中国体育的优良传统,通过强化体能训练,补齐短板,无疑是打造体能充沛、技术精湛,能征善战、作风优良队伍的重要途径。

  乒乓球国际赛事目前暂停至7月底,而在此期间,无赛可比的中国乒乓球队已经在中国澳门进行了40多天的集训,除了常规的技术训练外,更是把基础体能与专项体能的结合作为训练重点。据介绍,长期以来,我国训练界存在重专项体能轻基础体能的现象,想要改变这一问题,转变意识和遵循科学很重要。体能是决定运动员专项成绩的重要因素,对竞技运动训练而言,体能分为基础体能和专项体能,二者是水涨船高的关系。基础体能是专项体能的基础和支撑,它有两个重要功能,一是提升专项能力或成绩的发展空间,二是减少运动损伤的发生,延长运动员的运动寿命。因此,基础体能贮备不足势必会影响运动员竞技水平的提升。

皇冠体育赛事  与此同时,国家摔跤集训队、国家柔道集训队已经开始体能大比武活动。从这个冬训期开始,国家柔道队、摔跤队开始强化体能。柔道队甚至组织了为期一个月的“暂别柔道服,体能攀登高峰”的专项体能训练,目前更是保持着一天四训的备战节奏。由于东京奥运会延期,今年摔跤、柔道等赛事相继取消或延期,赛事“真空期”变成体能训练强化期。从体能大比武成绩看,队员们的基础体能10项指标取得了一定进步。“我们认识到,想在奥运会上取得成绩、夺得金牌,体能是第一位的。没有强大的体能作为支撑,任何技术都难以在赛场上发挥。”国家柔道集训队主教练熊凤山说。

  东京奥运会延期,对于老将众多的国家蹦床队来说并不算好消息,曾交流到辽宁队征战过全运会的31岁老将、奥运“四朝元老”董栋表示:“奥运延期一年,等于给了我更充分的备战时间。我更要抓住机会把自己的短板补齐,把奥运会准备得更加充分。最近我把大部分精力放在体能训练上,给我的技术和专项能力储备带来了非常大的益处。”对冬季项目也是一样,夏训最重要的内容是打好体能基础。充足的体能储备才能应对高强度的滑行训练,提升训练效果。辽宁日报

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